Theater und Mindfulness
Neoliberale Strukturen in der Kunst? Als ich 2017 nach sieben Jahren Regie-Ruhephase in den Job als Regisseur zurückkehrte aus einer vollständig anders getakteten…
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction in Hamburg und online
Gelassenheit im Arbeits-/Alltag schaffen In den 80ern trat die Methode MBSR (Mindfulness-based stress reduction) ihren Siegeszug an. Das vom Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn klinisch…
Geschützt: Meditationen
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Mindfulness
1979 gründete der amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn die Stress Reduction Clinic und entwickelte aus verschieden Aspekten buddhistischer Meditationen und indischem Hatha-Yoga ein Programm,…